admin Setiap orang tua pastinya akan panik dan sedih jika anaknya terserang sakit. Tubuh anak terutama bayi dan balita memang masih rentan terserang penyakit karena memang daya tahan tubuhnya masih lemah.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan anak menjadi sakit, diantaranya karena infeksi virus, kurangnya kebersihan rumah, faktor makanan dan lain sebagainya. Untuk itu kita sebagai orangtua wajib menjaga kesehatan bayi dan balita agar mereka dapat tubuh dan berkembang dengan baik.
Berikut ini ada beberapa tips agar bayi tidak mudah sakit, diantaranya:
1. Berikan ASI Eksklusif
ASI merupakan makanan terbaik bagi setiap bayi. Untuk itu berikan ASI eksklusif bagi bayi yang baru lahir hingga usia enam bulan. Bayi baru lahir hingga usia 6 bulan sudah cukup bagus walau hanya diberikan ASI Eksklusif saja. Hal ini sudah dapat memenuhi kebutuhan gizi bayi sekaligus dapat membentuk dan meningkatkan sistem imun tubuh.
2. Menjaga kebersihan perlengkapan bayi
Kebersihan merupakan pangakl utama dalam menjaga kesehatan. Untuk itu kita harus menjaga kebersihan perlengkapan bayi mulai dari pakaian dan peralatan makannya. Hal ini penting dilakukan untuk menghindari penularan penyakit. Cuci dengan sabun khusus untuk perlengkapan bayi agar lebih terjamin kehigienisannya.
3. Ajari balita untuk menyukai makan buah dan sayuran
Terkadang anak memang suka pilih-pilih makanan. Namun kita dapat melatihnya dari usia balita untuk selalu rajin mengonsumsi buah dan sayur. Kedua jenis makanan tersebut merupakan sumber gizi terbaik sehingga kebutuhan gizi anak dapat terpenuhi dengan baik.
4. Hindari makanan instan dan jajanan tidak sehat
Kini banyak jajan gurih yang disukai oleh anak-anak. untuk itu kita sebagai orangtua perlu pintar-pintar dalam memilih jajanan untuk anak. sebaiknya hindari makanan instan yang mengandung bahan pengawet juga jajanan dipinggir jalan yang belum terjamin kebersihannya. Alangkah lebih baik jika kita membuat makanan cemilan sendiri yang lebih sehat dan bersih.
Itulah beberapa tips merawat kesehatan bayi dan balita agar tidak mudah sakit. Beri mereka makanan terbaik agar dapat tumbuh dan berkembang dengan baik.
