rizky aditia Memastikan si kecil mendapatkan nutrisi terbaik di usia 3 bulan sangat penting untuk mendukung tumbuh kembangnya, apalagi pada masa ini perkembangan motoriknya akan mulai berjalan dengan cepat. Pada fase ini, bayi masih bergantung sepenuhnya pada asupan cairan sebagai sumber utama energi dan gizi. Lalu, apa saja nutrisi yang dibutuhkan untuk mendukung perkembangan bayi 3 bulan ? Yuk mari simak informasi selengkapnya !
1. ASI Sebagai Sumber Nutrisi Terbaik
ASI mengandung semua zat gizi yang diperlukan bayi, seperti protein, lemak sehat, karbohidrat, vitamin, dan mineral. Selain itu, ASI juga kaya akan antibodi alami yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh bayi.
2. Kebutuhan Cairan Untuk Hidrasi
Pada usia ini, bayi belum memerlukan tambahan cairan seperti air putih atau jus. ASI atau susu formula sebagai pengganti asi sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan cairannya. Jika bunda menggunakan susu formula, selalu pastikan untuk mengecek kandungan yang di dalamnya, apakah sudah sesuai dan memenuhi asupan yang dibutuhkan.
3. Lemak Sehat Untuk Perkembangan Otak
Lemak dalam ASI memiliki peran penting dalam pertumbuhan otak dan sistem saraf bayi. DHA dan ARA, dua jenis asam lemak esensial, mendukung perkembangan kognitif dan penglihatan.
4. Zat Besi Untuk Mendukung Produksi Sel Darah Merah
Zat besi dalam ASI membantu mencegah anemia pada bayi. Jika bayi lahir prematur atau memiliki risiko defisiensi zat besi, konsultasikan dengan dokter mengenai kebutuhan suplemen.
5. Protein Dan Karbohidrat Untuk Energi
Protein dalam ASI membantu pembentukan jaringan tubuh, sedangkan karbohidrat dalam bentuk laktosa mendukung perkembangan otak serta sistem pencernaan bayi.
Dukungan Nutrisi Untuk Perkembangan Optimal
- Pastikan bayi mendapatkan ASI sesuai kebutuhan.
- Jika menggunakan susu formula, pilih yang sesuai rekomendasi dokter.
- Rutin memantau pertumbuhan bayi melalui pemeriksaan medis.
Memberikan nutrisi terbaik akan membantu perkembangan bayi 3 bulan agar tumbuh dengan optimal. Mulai dari memperhatikan asupan gizi hingga treatment yang diberikan, itu semua merupakan aspek penting yang tidak boleh dilewatkan. Namun selain kedua aspek tersebut ada hal yang tidak kalah pentingnya, yaitu memilih produk kebutuhan untuk si kecil seperti pemilihan diapers, pastikan untuk selalu memilih dari merek seperti dari sweety yang selain nyaman dipakai namun juga aman bagi kulit bayi.
