Pentingnya Zat Besi Dalam Nutrisi Terbaik Anak

Memberikan nutrisi yang baik dan bergizi pada anak usia dini, tentunya akan membuat perkembangannya semakin optimal. Yang dimana masa keemasan pada anak ini berada dalam rentang usia 0 hingga 5 tahun, dimana cukup banyak terjadi perubahan terutama pada sel saraf otak. Meskipun kecerdasan banyak dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti lingkungan, pola asuh serta faktor genetika.

Namun sejatinya yang namanya asupan atau makanan sehat bergizi adalah satu hal yang tidak bisa dianggap sepele. Apalagi, jika dikaitkan dengan nutrisi terbaik anak yang mau tidak mau bunda harus memperhatikan benar apa yang harus diberikan setiap harinya buat sang buah hati tercinta.

nutrisi terbaik anak
nutrisi terbaik anak

Adapun beberapa hidangan wajib sekaligus nutrisi terbaik anak yang mesti bunda sajikan kepada si kecil di kesehariannya adalah sebagai berikut :

  • Ikan merupakan salah satu hewan yang memiliki kandungan gizi baik bagi pertumbuhan anak. Namun satu hal yang perlu diingat bahwa makanan sehat dari ikan ini, bukan berarti harus mahal seperti ikan salmon misalnya. Jenis-jenis ikan kembung yang mudah ditemukan di pasar tradisional dengan harga cukup terjangkau juga sejatinya memiliki khasiat yang hampir sama dengan ikan salmon. Atau, bunda juga mengubah ikan makarel dengan telur yang diolah dengan sangat lezat untuk memastikan kebutuhan nutrisi si kecil. Alangkah lebih praktis bukan ?
  • Sajian makanan kentang, kacang kacangan, roti gandum, buah prune, bayam, telur, kangkung, apricot, bit hijau, jeruk, kacang hijau, kacang tanah, sereal, daging sapi dan kacang kedelai  adalah merupakan contoh makanan yang mengandung zat besi, yang sangat bermanfaat untuk mendukung pertumbuhan sang buah hati. Yang dimana zat besi ini sendiri merupakan salah satu unsur penting yang cukup mempengaruhi aktivitas saraf. 
  • Terakhir, bunda juga wajib memberikan susu tambahan sebagai minuman padat gizi yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan si kecil. Yang mana susu tambahan ini dilengkapi dengan formula Multiexcel yang terdiri dari kandungan KOLIN, NUKLEOTIDA, dan VITAMIN D tinggi, yang tentunya sangat bagus untuk pertumbuhan si kecil. Jadi, pastikan bunda memilih susu terbaik dan penuh nutrisi buat si kecil, agar hasilnya bisa dirasakan secara maksimal sebagai nutrisi terbaik anak di masa tumbuh kembangnya.

Artikel yang Direkomendasikan